Выбраться из ямы негатива, начать нормально жить

У меня недавно начались проблемы с дыханием. Прошла всех врачей, абсолютно здорова. Но мне кажется, что что-то не так. У меня начинается тревога и страх. Так же присутствует депрессия. Я не могу ...

здравствуйте. живу с неврозом несколько лет, сейчас мне 27, летом 2017 обнаружил дрож в руках и плохой сон-просыпаюсь среди ночи сплю дальше и просыпаюсь сам минут за 20 а то и больше до будильника, ...