Здравствуйте! Несколько лет назад у меня умерла бабушку . У ней был рак четвертой стадии . Это очень сильно повлияла на мою жизнь . Сейчас я н

Здравствуйте! Несколько лет назад у меня умерла бабушку . У ней был рак четвертой стадии . Это очень сильно повлияла на мою жизнь . Сейчас я не могу нормально жить , так как постоянно ищу у себя симптомы болезни. При малейшей боли в голове или животе , я сразу начинаю себя накручивать мыслями об ужасной незлечимой болезни . Мне начинает казаться , что я вот-вот скоро умру . Ищу всякие симптомы болезни в интернете и начинаю еще больше себя накручивать . Я не могу нормально спать , у меня появляются панические атаки . Эти мысли о неизлечимой болезни просто не дают мне покоя , они постоянно у меня в голове . Помогите мне пожалуйста. Как избавиться от этих навязчивых мыслей и перестать искать у себя симптомы неизлечимой болезни ?