Здравствуйте. У меня есть проблема: раньше она не так сильно заставляла меня волноваться, но в период карантина я чувствую, насколько она се

    Здравствуйте. У меня есть проблема: раньше она не так сильно заставляла меня волноваться, но в период карантина я чувствую, насколько она серьезная. У меня очень повышенная тревожность, я склонна анализировать не самые приятные ситуации из прошлого, прокручивать это все у себя в голове. Раньше я постоянно проводила время в компаниях, была занята разными делами и только когда вечером приходила домой и оставалась одна, все эти мысли появлялись и начинали давить на меня. Сейчас я постоянно нахожусь дома и ни с кем не вижусь и это состояние стало перманентным. У меня постоянный стресс, тревожность и я просто не знаю, как мне от этого избавиться.
    Пользователь Вопрос задан 03.05.2020
    0 Нет ответов
    Это частая реакция на проблему - развеяться, отвлечься от нее и пр..
    Но это все не решает причин и источников.
    Нужно правильно задать вопросы, а потом подумать про источники возникновения этих проблем...
    Ну а следом, останется только эти проблемы решить с психологом.
    Удачи!
    И помните, счастье есть!
    Психолог ответил 4 мая 2020 года.