Здравствуйте. У меня есть проблема: раньше она не так сильно заставляла меня волноваться, но в период карантина я чувствую, насколько она се
Здравствуйте. У меня есть проблема: раньше она не так сильно заставляла меня волноваться, но в период карантина я чувствую, насколько она серьезная. У меня очень повышенная тревожность, я склонна анализировать не самые приятные ситуации из прошлого, прокручивать это все у себя в голове. Раньше я постоянно проводила время в компаниях, была занята разными делами и только когда вечером приходила домой и оставалась одна, все эти мысли появлялись и начинали давить на меня. Сейчас я постоянно нахожусь дома и ни с кем не вижусь и это состояние стало перманентным. У меня постоянный стресс, тревожность и я просто не знаю, как мне от этого избавиться.
0 Нет ответов
Это частая реакция на проблему - развеяться, отвлечься от нее и пр..
Но это все не решает причин и источников.
Нужно правильно задать вопросы, а потом подумать про источники возникновения этих проблем...
Ну а следом, останется только эти проблемы решить с психологом.
Удачи!
И помните, счастье есть!
Но это все не решает причин и источников.
Нужно правильно задать вопросы, а потом подумать про источники возникновения этих проблем...
Ну а следом, останется только эти проблемы решить с психологом.
Удачи!
И помните, счастье есть!