Здравствуйте. Возник вопрос по поводу аутоагрессии. Прибегаю к такому методу как селфхарм не первый год, удавалось завязать на несколько м

    Здравствуйте. Возник вопрос по поводу аутоагрессии. Прибегаю к такому методу как селфхарм не первый год, удавалось завязать на несколько месяцев, но сейчас, связи с не самыми благоприятными условиями для психики и без возможности реального контакта с близкими людьми, способными меня поддержать, отвлечь тактильно, я вымещаю весь негатив на себя, пытаюсь забыться хотя бы на час благодаря лезвию канцелярского ножа. Пожалуйста, подскажите, как паррировать приступы ломки?
    Пользователь Вопрос задан 03.05.2020
    0 Нет ответов
    Предлагаю пойти обычным путем - понять откуда это взялось, когда появилось и как от этого можно избавиться?! Если согласны, то пишите в чат.
    Психолог ответил 3 мая 2020 года.