Мне 28 лет, у меня алкогольная зависимость, последний запой 8 дней. Несколько лет безуспешно пытаюсь бросить, максимум 3 месяца и срыв, в эти 3 .
Мне 28 лет, у меня алкогольная зависимость, последний запой 8 дней. Несколько лет безуспешно пытаюсь бросить, максимум 3 месяца и срыв, в эти 3 месяца чувствую ужасный стресс, дисфорию, апатию, раздражительность, безысходность, страхи, тревоги и тд. Мне ничего не нравится, никаких интересов, в жизни у меня есть только работа, которая кроме стресса ничего не дает. Мне очень страшно, что я никогда не научусь жить трезво, никогда не стану счастливым. Семьи и друзей нет, не особо социален, взаимодействовать с людьми не нравится. Что мне делать? С чего начать вообще?
0 Нет ответов
Привет.
Предлагаю начать загребать свои страхи и тревоги. Возможно это появилось в детстве, посмотреть там.
Я считаю, что человек пытается заглушить свою тревогу или страх, потому и пьет.
Когда страхи и тревоги проработаешь (их может быть много), затем нужно будет менять образ жизни.
Поставить себе цель, найти свои интересы... Поменять привычку постоянно "подбухивать".
Все остальное пойдет хорошо, твой трезвый и спокойный ум сам подскажет, что и как делать!
Начать прорабатывать свои страхи и тревоги можно со мной, я работаю онлайн.
Пиши!
Психолог Кузяшин Валерий.
Предлагаю начать загребать свои страхи и тревоги. Возможно это появилось в детстве, посмотреть там.
Я считаю, что человек пытается заглушить свою тревогу или страх, потому и пьет.
Когда страхи и тревоги проработаешь (их может быть много), затем нужно будет менять образ жизни.
Поставить себе цель, найти свои интересы... Поменять привычку постоянно "подбухивать".
Все остальное пойдет хорошо, твой трезвый и спокойный ум сам подскажет, что и как делать!
Начать прорабатывать свои страхи и тревоги можно со мной, я работаю онлайн.
Пиши!
Психолог Кузяшин Валерий.
