предполагаю, что у меня депрессия. не могу сама ставить себе какие-то диагнозы, так что решила спросить, и может узнать, как с этим справитьс

предполагаю, что у меня депрессия. не могу сама ставить себе какие-то диагнозы, так что решила спросить, и может узнать, как с этим справиться.. честно говоря, у меня такое состояние с раннего детства.. но, стало оно более ярко выраженным, года 3-4 назад. меня мучают мысли о смерти, о том что без меня было бы лучше, и если я умру, то не будет сильной потери. меня вообщем, терзают мысли, о том как бы сделать себе больно физически. раньше, ахах, наказывала себя.. звучит глупо, но правда. часто чувствую пустоту внутри..
так же.. кто-бы не был в какой-либо ситуации, я чувствую свою вину.
ещё у меня начались проблемы с аппетитом, если раньше я специально голодала, то теперь,
я ем либо слишком мало, либо ем всё что вижу, либо не ем вообще.
моё настроение скачет..из радостной и жизнерадостной за секунду я могу стать грустной.
я стала часто плакать.. пхах..даже просто из-за пустяков...а иногда, хочется просто так поплакать..
что мне с этим делать?..